OXYGEN ADVANTAGE

​

To, co na kurzech rozebíráme je biochemie, biomechanika a tempo dýchání.​
​
Oxygen Advantage se skládá ze 2 pilířů - Trénink funkčního dýchání a Simulaci výškového tréninku. 
​
Proč po tobě v první řadě budu chtít, abys zavřel pusu a dýchal většinu času pouze nosem? Protože je to pro tebe zdravé, výhodné a navyšuješ si tím BOLT skóre.
​
BOLT skóre je nepřímý ukazatel citlivosti těla na nahromaděný oxid uhličitý.
 
Při vyšším BOLT skóre je snížena chemosenzitivita na oxid uhličitý, tzn. že zvládneš vstřebat více oxidu uhličitého,  což způsobí více vstřebaného kyslíku do tkání.
 
A to chceme! My chceme kyslík v našich tkáních. Ten se do nich ale neuvolní, pokud nebude přitomen oxid uhličitý. A pokud jsme na něj přecitlivělí, tak jdeme do dušnosti a obíráme se o drahocenný kyslík. Protože kyslík a oxid uhličitý bez sebe moc nespolupracují. 

​